Ортопедические матрасы и подушки

Ортопедические подушки

Благодаря использованию в меру упругих и достаточно мягких материалов ортопедические подушки снижают давление в межпозвоночных дисках, значительно понижают нагрузку на позвоночник, нормализуют циркуляцию крови, снимают мышечные спазмы шеи и плеч, содействуя полному расслаблению организма во время сна.

Форма ортопедической подушки повторяет естественные изгибы шеи и головы человека и представляет собой прямоугольник, состоящий из двух валиков разного диаметра. Валик большего диаметра подкладывается под шею, на валике меньшего диаметра располагается голова — таким образом, достигается анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника.

Типы ортопедических подушек

Ортопедические подушки различаются наполнителем, назначением (сон, отдых, комфорт) и возрастной категорией (взрослые, детские).

Основными наполнителями ортопедических подушек являются искусственный латекс (пенополиуретан), натуральный латекс, пена с эффектом памяти и гречишная лузга.

Пенополиуретан (искусственный латекс) — это доступный, эластичный и гипоаллергенный материал, который длительное время сохраняет форму и не сваливается после стирки. Благодаря анатомической форме ортопедические подушки и ППУ мягко поддерживают голову и шею в наиболее правильном и естественном положении.

Натуральный вспененный латекс получают из млечного сока каучуковых растений. Ортопедические подушки из натурального латекса обладают повышенной упру¬гостью и эластичностью, легко принимают необходимую форму и быстро восстанавливаются. Натуральный латекс имеет губчатую структуру и хорошо вентилируется.

Пена с эффектом памяти (меморикс) — это вспененный полиуретан пористой структурой ячеек, термочувствительный, вязко-эластичный, гипоалергенный материал, обеспечивающий полное расслабление мышц, нормальное кровоснабжение мозга. Под воздействием тепла и веса ортопедическая подушка из меморикса вдавливается, принимая форму головы и шеи, вследствие чего давление распределяете равномерно по всей контактной поверхности, сосуды не пережимаются и позвоночник находится в расслабленном положении. Ортопедические подушки из меморикса предотвращают заболевания шейного отдела позвоночника и обеспечивают глубоки и здоровый сон.

Гречневая лузга обладает ярко выраженными ортопедическими свойствами. Ортопедические подушки из гречневой лузги обеспечивают точечный массаж шейной области и рекомендованы при сколиозе, а также для профилактики перенапряжения мышц и заболеваний шейного отдела позвоночника.

Помимо подушек для сна, существуют также специальные ортопедические подушки для комфортного сидения, подушки для шеи, а также подушки для ног.

Ортопедическая подушка для ног изготовлена в форме клина с определенным градусом высоты. С ее помощью можно создавать условия для оттока крови и расслабления мышц голени. Используется для изменения положения ног у лежачих больных с целью предотвращения закупорки и расширения вен, отеков, спазмов и судорог в икрах. Подушка наполнена поролоном, обтянута хлопковым чехлом и анатомически соответствует форме и длине ног.

Как правильно подобрать ортопедическую подушку

Ортопедическая подушка подбирается по двум основным параметрам: высота и степень жесткости.

Высота ортопедических подушек составляет 6-16 см. Большинству людей подходят ортопедические подушки средней высоты 10-14 см. Высокие подушки (13-16 см рекомендуются широкоплечим пользователям, а также тем, кто обычно спит на боку.

Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи.

Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика. Если положить ортопедическую подушку маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка.

Жесткость подушки

При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи. Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее. А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости.

В том случае, если пациент ограничен кроватным пространством, необходимо особое внимание уделить одеялу, которым он накрыт. Под тяжестью одеяла стопа лежачего больного быстро опускается вперед (в положение «на цыпочках») и возникает контрактура (ограничение подвижности) голеностопного сустава, которая носит название «конская стопа». Чтобы этого избежать, нужно использовать теплое, но легкое одеяло и регулярно делать массаж нижних конечностей.